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然而,等距練習有助於增強穩定性——保持受影響區域的位置。 這些練習會有所幫助,因為肌肉經常在不運動的情況下收緊,以幫助穩定關節和核心。 - 茶點餐飲 撥筋課程 seo是什麼 整復 整骨 台中spa 推拿 整復 台中 整骨 dcard 數位行銷課程 台中推拿推薦 外燴自助餐 台北 整復 杜拜簽證 由於等距練習是在一個位置進行的,無需移動,因此只能提高特定位置的力量。 - 甜點外燴 公司登記 您應該在肢體的整個運動範圍內進行大量等長練習,以提高該範圍內的肌肉力量。
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